人體血液的PH值

pH值，亦稱氫離子濃度指數(shù)，是溶液中氫離子活度的一種標(biāo)度，也就是通常意義上溶液酸堿程度的衡量標(biāo)準(zhǔn)。這個(gè)概念是1909年由丹麥生物化學(xué)家S?ren Peter Lauritz S?rensen提出。p代表德語(yǔ)potenz，意思是力量或濃度，H代表氫離子（H+）。有時(shí)候pH也被寫(xiě)為拉丁文形式的pondus hydrogenii。

通常情況下，pH值是一個(gè)介于0和14之間的數(shù)，當(dāng)pH<7的時(shí)候，溶液呈酸性，當(dāng)pH>7的時(shí)候，溶液呈堿性，當(dāng)pH=7的時(shí)候，溶液為中性。

人體血液的PH值是 7.34 - 7.45

我們的血液在正常情況下是稍帶堿性的，并且由于體內(nèi)有自動(dòng)調(diào)節(jié)酸堿的能力，縱遇特殊情形也不致有大的變化。 

健康人的血液，大抵是在pH7.35左右（pH7是中性，7以上是堿性，7以下是酸性），即使有變化，也不過(guò)是小數(shù)點(diǎn)以下第2位的數(shù)字不同而已。 

可是人因勞動(dòng)當(dāng)然有疲勞，而‘疲勞’這件事就生理現(xiàn)象看，也可以說(shuō)是物質(zhì)在體內(nèi)燃燒所生的代謝產(chǎn)物增多的現(xiàn)象；這個(gè)‘代謝產(chǎn)物’是一種‘酸’（叫乳酸及焦性葡萄酸），這種酸增多，當(dāng)然血液變得傾向于酸性，即是pH的數(shù)字減低,而酸性血液對(duì)身體是有害的,會(huì)造成各種疾病。 

換句話說(shuō)，疲勞就是血液傾向于酸性的現(xiàn)象，而‘疲勞’就是使血液恢復(fù)微帶堿性的原狀。一個(gè)人在疲勞后能不能迅速使血液恢復(fù)微堿性，決定于體內(nèi)調(diào)節(jié)酸堿能力的強(qiáng)弱；糖尿病人所以常陷于疲倦中：就是體內(nèi)調(diào)節(jié)酸堿能力太弱了，血液常傾向于酸性。 

所以我們體內(nèi)常儲(chǔ)備充足的調(diào)節(jié)能力，使血液不容易傾向于酸性，縱有此傾向也能立即恢復(fù)過(guò)來(lái)。在體內(nèi)擔(dān)任調(diào)節(jié)酸堿工作的主角是‘鈣游子’，通俗的說(shuō)，我們體內(nèi)鈣充足，則調(diào)節(jié)酸堿的能力就強(qiáng)。

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